Redação

O Plano Brasil Saúde reforça a importância da prevenção e orienta sobre os cuidados diante do aumento de casos

A dengue não é uma novidade no Brasil — infelizmente, é uma velha conhecida. Presente no país desde os anos 80, a doença causada pelo vírus da dengue e transmitida pelo mosquito Aedes aegypti se tornou um dos principais desafios de saúde pública nas últimas décadas. A cada novo ciclo de calor e chuva, os casos se multiplicam em ritmo alarmante, pressionando os sistemas de saúde e colocando milhões de pessoas em risco.

Nos primeiros meses de 2025, o Brasil já registrou um crescimento expressivo no número de infecções por dengue, com surtos registrados em capitais e cidades do interior de diversas regiões do país. A combinação de fatores como mudanças climáticas, urbanização desordenada e falhas no controle de criadouros contribui para a rápida disseminação do mosquito transmissor, exigindo uma mobilização ainda maior da população.

Segundo dados recentes do Ministério da Saúde, os números deste ano já superam os de anos anteriores, com milhares de hospitalizações e, infelizmente, óbitos confirmados. Esse cenário exige não só atenção redobrada aos sintomas e sinais de alerta, mas também um comprometimento coletivo com ações de prevenção.

A dengue pode se manifestar de formas diferentes, desde casos leves até quadros graves com risco de morte. São quatro sorotipos do vírus (DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4), e a infecção por um dos sorotipos confere imunidade apenas a ele. Caso a pessoa seja infectada novamente por outro tipo, o risco de desenvolver formas mais graves da doença, como a dengue hemorrágica, aumenta

Pensando em alertar a população, o Plano Brasil Saúde, uma das maiores operadoras de saúde do Nordeste, elencou os sinais de alerta para a doença. Confira!

Sintomas mais comuns da dengue:

• Febre alta (acima de 38,5°C)
• Dores intensas no corpo e nas articulações
• Dor de cabeça e atrás dos olhos
• Náuseas, vômitos e perda de apetite
• Manchas vermelhas na pele
• Cansaço extremo

Atenção aos sinais de alarme:

• Dor abdominal intensa e contínua
• Vômitos persistentes
• Sangramentos (gengivas, nariz, urina ou fezes)
• Queda de pressão, tontura e desmaios

Caso identifique qualquer um desses sintomas, procure atendimento médico imediato e siga todas as recomendações do especialista.

Embora seja uma ameaça constante, a dengue pode ser evitada com atitudes simples — especialmente eliminando os focos de água parada, onde o mosquito transmissor se reproduz. Prevenir a doença vai além do cuidado individual: requer um esforço coletivo, envolvendo moradores, escolas, empresas, autoridades públicas e profissionais de saúde. O combate à dengue é uma responsabilidade de todos — e só com união e compromisso podemos superar esse desafio.

No Plano Brasil Saúde, reforçamos nosso compromisso com a promoção da saúde e a prevenção de doenças. Oferecemos orientação médica, acompanhamento e suporte em todas as etapas do cuidado com você e sua família.

Sobre o Plano Brasil Saúde

O Plano Brasil Saúde, especializado em gestão de saúde corporativa, oferece planos de saúde empresariais e coletivos por adesão. Criada em 2019, a empresa já conquistou mais de 40 mil vidas nos planos médico-hospitalar e odontológico e é focada na Atenção Primária à Saúde. Com nota máxima no Monitoramento de Garantia de Atendimento, feito pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), a empresa preza por um atendimento humanizado e próximo. Além disso, proporciona diversos benefícios para as empresas contratantes, como reduzir o absenteísmo, melhorar o clima organizacional, diminuir custos abusivos e desperdícios, otimizando a utilização do plano de forma inteligente e voltada para o bem-estar do usuário.

Um grave acidente foi registrado por volta das 12h45 deste sábado (20), no Km 243 da BR-232, em Arcoverde, no Sertão de Pernambuco. A colisão frontal envolveu dois veículos de passeio: um Corsa e um Virtus.

De acordo com informações da Polícia Rodoviária Federal (PRF), há suspeita de que o Corsa tenha invadido a contramão da rodovia, ocasionando a batida.

O impacto resultou na morte de uma passageira do Virtus, uma idosa de 72 anos. Além da vítima fatal, cinco pessoas ficaram feridas no acidente — três ocupantes do Corsa e dois do Virtus, incluindo a condutora, que foi socorrida para uma unidade hospitalar.

O motorista do Corsa foi submetido ao teste do bafômetro, que não indicou consumo de álcool. A PRF, o Corpo de Bombeiros e o Instituto de Criminalística (IC) estiveram no local para os procedimentos de resgate e perícia.

A Polícia Civil vai investigar as circunstâncias do sinistro.

O almoço de Páscoa é uma ótima oportunidade para preparar os tradicionais pratos com peixe, um alimento leve, saudável e cheio de sabor. Além de ser uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, o peixe é rico em ômega-3, que beneficia o coração e a saúde cerebral.

Pratos como moqueca de peixe, bacalhoada, salmão ao molho de maracujá e bacalhau gratinado na Air Fryer são ótimas opções para essa celebração, combinando sabor e nutrição de forma equilibrada. De acordo com Gisele Pavin, head de Nutrição, Saúde e Bem-Estar da Nestlé Brasil, “o peixe é uma excelente escolha para o almoço de Páscoa, pois oferece nutrientes essenciais de forma leve e saborosa, sem abrir mão da qualidade e do prazer de uma boa refeição. Ao preparar as refeições, é possível explorar temperos frescos e ingredientes naturais que enriquecem o sabor e mantém o foco na saúde”. 

Experimente essas opções no seu almoço de Páscoa e surpreenda todos com pratos deliciosos e nutritivos! O Receitas Nestlé possui  milhares de opções de cardápio, livros e cursos gratuitos. Ainda, o Chat Nutri torna possível tirar dúvidas diretamente com nutricionistas, de forma gratuita.

• Receita de Moqueca de Pirarucu

Ingredientes

1 kg de pirarucu cortado em pedaços

Suco de 2 limões

1 colher (sopa) de azeite de dendê

1 colher (sopa) de óleo de coco

1 cebola grande cortada em rodelas

2 dentes de alho picados

1 pimentão vermelho cortado em rodelas

1 pimentão amarelo cortado em rodelas

1 pimentão verde cortado em rodelas

2 tomates cortados em rodelas

200 ml de leite de coco

Coentro fresco picado a gosto

Sal a gosto

Pimenta a gosto

Modo de Preparo

1.Em um recipiente, tempere os pedaços de pirarucu com o suco de limão, sal e pimenta. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.

2.Em uma panela grande, aqueça o azeite de dendê e o óleo de coco. Adicione a cebola e o alho picados. Refogue até que fiquem dourados.

3.Acrescente os pimentões e os tomates em rodelas. Refogue por alguns minutos até que eles comecem a amolecer.

4.Coloque os pedaços de pirarucu sobre os vegetais na panela. Despeje o leite de coco por cima.

5.Tampe a panela e cozinhe em fogo médio-baixo por cerca de 15-20 minutos, ou até que o pirarucu esteja cozido e desfie facilmente. Prove e ajuste o sal e a pimenta, se necessário.

6.Na hora de servir, polvilhe coentro fresco picado por cima.

• Receita de Bacalhoada

Ingredientes

1 kilo de bacalhau em postas, dessalgado

1 kg de batatas em rodelas, cozidas

1 fio de azeite

2 envelopes de Tempero MAGGI® Meu Segredo Legumes

2 cebolas em rodelas

2 tomates em rodelas

meio pimentão vermelho em rodelas

meio pimentão verde em rodelas

meio pimentão amarelo em rodelas

meia xícara (chá) de azeite

3 ovos cozidos, cortados ao meio

1 xícara (chá) de azeitonas pretas

2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado

Modo de Preparo

1.Em uma panela, coloque o bacalhau e água suficiente para cobrir e cozinhe por cerca de 15 minutos.

2.Escorra a água e com o bacalhau ainda quente, retire os espinhos e a pele.

3.Em uma forma ou recipiente refratário, disponha as rodelas de batata e tempere com o fio de azeite e 1 envelope de tempero MAGGI Meu Segredo Legumes, espalhando bem por todas elas.

4.Sobre as batatas, disponha o bacalhau e, em seguida, os legumes, começando com as cebolas, depois os tomates e por fim os pimentões.

5.Tempere os legumes com o outro envelope de MAGGI Meu Segredo Legumes e finalize com o restante azeite de oliva.

6.Cubra com papel-alumínio e leve para assar em forno médio-alto (200°C), preaquecido por cerca de 30 minutos.

7.Retire o papel-alumínio e deixe dourar por cerca de 10 minutos. Ajuste o sal, se necessário.

8.Finalize colocando os ovos, as azeitonas e o cheiro verde. Sirva

• Salmão ao Molho de Maracujá

Ingredientes

1 quilo de filé de salmão em fatias

2 colheres (chá) de sal

1 colher (sopa) de azeite

1 caixinha de NESTLÉ® Creme de Leite Zero Lactose

polpa de 1 maracujá

Modo de Preparo

1.Em um recipiente, tempere o salmão com sal e pimenta. Reserve.

2.Em uma frigideira, aqueça o azeite e doure os filés dos dois lados. Coloque em uma travessa de servir e reserve aquecido.

3.Em uma panela, coloque o NESTLÉ Creme de Leite Zero Lactose, a polpa do maracujá e o sal e deixe aquecer levemente, sem deixar ferver. Desligue o fogo e sirva sobre os filés.

• Receita de Bacalhau Gratinado na Air Fryer

Ingredientes

4 batatas médias cortadas em rodelas finas

300 g de bacalhau desfiado e dessalgado

4 colheres (sopa) de azeite

1 cebola média picada

2 dentes de alho picados

10 g de Tempero Fondor MAGGI

1 pitada de pimenta do reino

meia xícara (chá) de NESTLÉ® Creme de Leite

meia xícara (chá) de leite

meia xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Azeite a gosto

Coentro ou salsinha para finalizar

Modo de Preparo

1.Descasque as batatas e leve para assar na Air Fryer, preaquecida a 160°C, por cerca de 15 minutos. Retire, corte e reserve.

2.Em um recipiente coloque o bacalhau desfiado, o azeite e a cebola e o alho. Adicione também o sal, a pimenta, o Tempero Fondor MAGGI, o NESTLÉ Creme de Leite, o leite e metade do queijo parmesão. Mexa muito bem.

3.Em um recipiente fundo, que possa ir à fritadeira elétrica, ou no fundo da cestinha, coloque uma camada de batatas. Em seguida, adicione a mistura de bacalhau. Repita o processo até acabar e arrume como achar melhor.

4.Polvilhe o restante do queijo parmesão por cima e leve para assar na Air Fryer, preaquecida a 180°C, por cerca de 20 minutos ou até que o queijo esteja dourado e borbulhante.

5.Retire da Air Fryer, decore com salsinha ou coentro picado e sirva quente.

A Páscoa é uma das celebrações mais significativas do calendário cristão, marcada por um profundo simbolismo de renovação, esperança e resiliência. Mais do que uma data festiva, ela nos remete à passagem da morte para a vida, representando o triunfo da luz sobre a escuridão, da fé sobre a dúvida.

Historicamente, a Páscoa tem raízes na tradição judaica — a celebração do êxodo e da libertação do povo hebreu do Egito. No cristianismo, ganha novo significado ao celebrar a ressurreição de Jesus Cristo, trazendo à tona mensagens universais de perdão, amor e recomeço.

Neste tempo, somos convidados a olhar para dentro, a refletir sobre nossos caminhos e a renovar nossos propósitos. É também um momento de união, onde os laços familiares e comunitários são fortalecidos.

No sertão, onde a fé é cultivada com simplicidade e profundidade, a Páscoa é vivida com esperança — a mesma esperança que brota no solo seco e insiste em florescer mesmo nas dificuldades.

Que esta Páscoa traga luz aos corações, fortaleça os laços e inspire novos começos.

Feliz Páscoa a todos!
Com respeito e gratidão,
Equipe Alforge do Sertão

Com o aumento no consumo do alimento na Páscoa, especialista explica como manter a saúde bucal em dia sem abrir mão do chocolate

A Páscoa é, sem dúvida, uma das datas mais doces do calendário. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Amendoim e Balas (Abicab), a produção de ovos de Páscoa em 2024 cresceu 17% em relação ao ano anterior, totalizando 58 milhões de unidades. Com esse cenário, volta à tona uma dúvida recorrente entre os pais de crianças: afinal, chocolate por si só causa cárie? 

A preocupação é válida. A cárie dentária continua sendo uma das doenças mais comuns do mundo, perdendo apenas para o resfriado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Dados da pesquisa nacional de saúde bucal SB Brasil 2020/2023 revelam que 41,18% das crianças brasileiras têm ao menos um dente com cárie sem tratamento adequado.  

O levantamento também aponta que, em cinco estados, mais da metade das crianças nunca utilizou serviços odontológicos. O Rio de Janeiro lidera com 56,18%, seguido por Alagoas (53,48%), Paraíba (50,44%), Roraima (50,27%) e Acre (50,18%). 

Mas será que o consumo de chocolate é realmente o vilão? Ou estamos diante de mitos que precisam ser desfeitos? 

A cirurgiã-dentista e gerente pedagógica do Grupo Kefraya, Laís Lopes, traz cinco crenças populares sobre chocolate e cárie, explicando o que é fato, o que é mito e como cuidar da saúde bucal mesmo em épocas com maior consumo de açúcar:

1. “Comer chocolate dá cárie na certa” – Mito 

 
Muitos acreditam que comer chocolate inevitavelmente leva à formação de cáries, mas isso não é totalmente verdade. O chocolate, por si só, não é o culpado.  

O problema está nos ácidos produzidos pelas bactérias da boca ao se alimentarem dos resíduos de açúcar. Quando permanecem por muito tempo em contato com os dentes, esses ácidos causam a desmineralização do esmalte, favorecendo o surgimento de cáries. 

Segundo a OMS, o consumo ideal de açúcar livre não deve ultrapassar 10% das calorias diárias — o recomendado seria menos de 5%, o equivalente a cerca de 25g por dia para adultos. Nesse contexto, o chocolate pode sim fazer parte da alimentação, desde que com moderação e acompanhado de uma boa higiene bucal. 

2. “Nem todo tipo de chocolate faz mal para os dentes” – Verdade 

 
Existem diferenças significativas entre os tipos de chocolate quando o assunto é saúde bucal.  

Chocolates ao leite e brancos contêm mais açúcar e gordura, o que favorece a ação das bactérias. Já o chocolate amargo (acima de 70% de cacau) tem menos açúcar e pode conter flavonoides, compostos antioxidantes com efeito anti-inflamatório e antimicrobiano. 

“Chocolates com recheios como caramelo, brigadeiro ou doce de leite aderem com mais facilidade aos dentes e são mais difíceis de remover na escovação, o que aumenta o risco de cárie”, alerta a dentista.

3. “Escovar os dentes logo após comer chocolate é o ideal” – Mito 

 
“Apesar da boa intenção, escovar os dentes imediatamente após consumir chocolate pode ser prejudicial. Isso porque o pH da boca se torna mais ácido após o consumo de doces, amolecendo temporariamente o esmalte dentário. Se a escovação for feita nesse momento, pode haver desgaste do esmalte”, segundo Lopes. 

O pH bucal pode cair para 5,5 ou menos após alimentos açucarados, enquanto o ideal é em torno de 7. A saliva ajuda a neutralizar essa acidez em cerca de 20 a 30 minutos. 

Enquanto isso, beber água ou consumir alimentos fibrosos, como maçã ou cenoura, pode ajudar na limpeza natural dos dentes. 

4. “O risco de cáries está mais ligado à frequência e higiene do que ao chocolate em si” – Verdade 

 
A especialista explica que mais importante do que o tipo de alimento, é a frequência do consumo e a qualidade da higiene bucal. O risco de cáries aumenta quando o açúcar entra repetidamente em contato com os dentes e não há escovação adequada. 

Ou seja, não é só “o que” se come, mas “como” e “com que frequência”. Comer chocolate ocasionalmente e manter bons hábitos de higiene — como escovar os dentes após as refeições, usar fio dental e visitar o dentista regularmente — representa um risco muito menor do que consumir doces várias vezes ao dia sem cuidados. 

Inclusive, é melhor comer chocolate de uma só vez e escovar os dentes em seguida do que beliscar o dia inteiro, o que expõe os dentes ao açúcar por mais tempo. 

5. “Chocolate causa sensibilidade nos dentes” – Mito 

 
O chocolate não é a causa direta da sensibilidade dentária. Essa condição geralmente está ligada a fatores como retração gengival, escovação agressiva, bruxismo ou uso de cremes dentais abrasivos. Quando a dentina — camada interna do dente — fica exposta, pode haver dor ao contato com alimentos doces ou gelados.  

Ainda assim, pessoas com sensibilidade podem sentir incômodo ao consumir chocolate, principalmente quando está gelado ou é muito doce, pois esses estímulos atingem terminações nervosas expostas. Nesses casos, é importante procurar avaliação profissional. 

“Muita gente acha que a dor vem do chocolate, mas ela é só um sintoma. A raiz do problema pode estar em outro lugar”, alerta Lopes. O tratamento pode incluir ajustes na escovação, uso de produtos dessensibilizantes e aplicação de flúor no consultório. 

A Sexta-Feira Santa é parte do tríduo pascal, celebração da Igreja Católica que retoma a paixão, morte e ressurreição de Jesus Cristo. A data varia a cada ano porque tem como referência o período da Festa de Pessach (páscoa judaica), citado nos evangelhos cristãos.

Segundo a especialista, os escritos relatam que, para os judeus, a festividade ocorria no sábado e domingo de lua cheia após o início da primavera no hemisfério norte (outono no hemisfério sul).

“Quando Jesus foi sentenciado à morte, eles precisaram antecipar o momento de crucificação dele – que foi o castigo imposto na época – para que não atrapalhasse as festividades dos judeus. Então, acabou sendo numa sexta-feira”, diz.

Na celebração judaica, a data em que Jesus Cristo foi morto coincidiu com os preparativos da Festa de Pessach.

Tradicionalmente um cordeiro é morto em sacrifício para a proteção das moradias sujeitas à décima praga no Egito, que previa a descida do anjo da morte, quando todos os primogênitos seriam mortos em razão da escravização do povo judeu.

A sexta-feira retoma exatamente os últimos passos de Jesus até a sua morte, no dia em que foi sentenciado e penitenciado a carregar a cruz na qual viria a ser pregado até perder a vida.

Para católicos, na liturgia da Sexta-Feira Santa não acontece o momento da eucaristia, que é uma ação que dá graças à presença de Jesus Cristo.

Dentro dessa dinâmica do simbolismo, a ausência da celebração eucarística está ligada a um caráter de luto. Os católicos entram em luto na quinta-feira à noite.

Aqui no Brasil, por termos uma tradição latina, a gente é muito passional. Muita gente beija a cruz, se ajoelha diante dela.

Na Europa, por exemplo, as pessoas se aproximam da cruz e fazem uma reverência com a cabeça. Em alguns lugares, fazem uma genuflexão [dobram os joelhos], mas não tem essa coisa de tocar e beijar. Cada povo vai ter um costume”, afirma.

Também é na Sexta-feira Santa que tradicionalmente algumas cidades encenam a Via Sacra, para relembrar a trajetória de Jesus até a morte e o significado da Paixão de Cristo, que se pôs em sacrifício pela humanidade.

“O tom que pela tradição da igreja se pede é de austeridade, silêncio, contemplação e luto. É realmente um momento de se lembrar que uma pessoa morreu, que é o líder máximo do cristianismo”, enfatiza.

Feriado

No Brasil, desde a chegada dos portugueses, o cristianismo foi adotado como religião oficial do Império e a tradição foi mantida após a Independência em relação a Portugal. Como um país com grande população cristã, a Sexta-Feira Santa é considerada um feriado religioso pela Lei 9.093/1995.

Apesar do Brasil ser um estado laico, acabou sendo convencionado que se manteria esse calendário como feriado, porque se faz parte da cultura do povo, da tradição e dos costumes. Se isso faz sentido para o povo, não tem por que retirar do calendário.

Fonte: Agência Brasil